PLAZAS ABIERTAS / PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO
90 días para mí #PorqueMeQuiero
90 días para aprender a priorizarte
y cuidarte como te mereces.
BIENVENIDA
Un acompañamiento personalizado
Me alegro de que quieras centrarte en ti y empezar a cuidarte como te mereces 🙂
Pero antes, para poder ayudarte, me gustaría conocerte y ver si este plan es para ti.
Paso 1: Agenda una llamada conmigo.
Paso 2: Responde el formulario para conocerte.
Paso 3: Nos tomaremos un té para conocernos.
No esperes más.
Este es tu momento.
Ellas ya lo han hecho
Empezar este programa fue el mejor regalo que me he hecho nunca.
“Yo no tenía una mala base de autocuidado, pero me faltaba lo más importante: estar presente. Me dominaban los nervios, la ansiedad de hacer, hacer y hacer sin disfrutar el momento. Me costaba escucharme y permitirme parar.
Durante estos 90 días, aprendí a vivir con calma, a cuidar mi cuerpo con amor y, sobre todo, a priorizarme sin culpa. Ahora tengo una relación sana con la alimentación, disfruto moviendo mi cuerpo, conecto con la naturaleza y he aprendido a decir NO sin miedo.
Lo más impactante de este proceso ha sido tomar las riendas de mi vida. Dejé mi trabajo porque ya no estaba alineado conmigo, y aunque estoy en una etapa de incertidumbre, me siento en paz y entusiasmada con lo que viene.”
Marta Gil
“Mi vida era trabajar sin parar, comer rápido y no tener tiempo para mí. #PorqueMeQuiero ha cambiado mi forma de vivir.”
“Antes de este programa, vivía atrapada en la rutina. Trabajaba demasiado, comía frente al ordenador, iba al gimnasio sin compromiso y sentía que el autocuidado no era una prioridad.
#PorqueMeQuiero me ha ayudado a abrir los ojos y salir del piloto automático. Ahora me escucho, me priorizo y he aprendido a marcar límites sin culpa. Mi bienestar ya no es negociable.
#PorqueMeQuiero ha sido un camino de vuelta a mí misma. Después de años en modo supervivencia y con mucho estrés laboral, ahora sé que el equilibrio y el bienestar dependen de mí. Los cuatro pilares se quedan conmigo para siempre.
Por fin siento que vuelvo a tener el control de mi vida.”
María González de Castro
“Mi vida era estrés, dietas y falta de tiempo para mí. Hoy, me escucho, me cuido y disfruto de lo que realmente importa. #PorqueMeQuiero ha sido el cambio que necesitaba.”
“Antes de este programa, no me daba cuenta de lo rápido que iba mi vida. Intentaba cuidarme, pero no tenía constancia ni organización.
Con #PorqueMeQuiero, he aprendido a nutrirme sin dietas, a disfrutar del ejercicio sin presión y a bajar el ritmo.
Pero lo más importante ha sido comprender que yo soy lo más importante en mi vida. Mis hijos son mi todo, pero si yo no estoy bien, no les puedo dar la mejor versión de mí.
Hoy sé que puedo con más de lo que imaginaba. Cada día es una nueva página y si algo no sale como esperaba, no pasa nada.
#PorqueMeQuiero me ha enseñado a parar, a enfocarme en lo verdaderamente importante y a priorizar mi bienestar y el de mi familia.”
Cristina Nevado Fernández
“Antes, vivía para todos menos para mí. Ahora, me priorizo sin culpa y mi vida ha cambiado.”
“Antes de empezar el programa, mi autocuidado estaba descuidado. Me di cuenta de que, tras dedicarme a mi familia y al trabajo, había perdido el enfoque en mí misma. Me sentía estresada y descontrolada.
Después de los 90 días, mi relación conmigo misma ha mejorado. He aprendido a ser constante en mis hábitos saludables y a valorar las pequeñas cosas de la vida. He integrado el autocuidado en mi rutina diaria y he logrado transmitir estos cambios a mi familia.
Hoy, no solo me siento mejor, sino que mi familia también ha adoptado hábitos más saludables. Este programa ha sido un antes y un después.”
Pamela Reif
“Antes vivía acelerada, sin control sobre mi energía… hasta que entendí que el equilibrio es la clave del bienestar.”
“Para mí, el programa de ‘90 días ha significado bajar de un tren de alta frecuencia y aprender a vivir el presente. Antes del programa, mi autocuidado estaba desequilibrado; no manejaba bien mi energía ni mi relación con la familia.
Ahora, mi bienestar físico y emocional ha mejorado. He ganado más energía y he aprendido a darme prioridad. Trabajar en los cuatro pilares del programa ha impactado positivamente en mi relación con mi familia, conmigo misma y con mis relaciones sociales.
Estoy orgullosa de haber logrado este equilibrio y de haber encontrado valor en lo natural y en el tiempo para mí misma”.
Recomendaría este programa sin dudarlo, porque ha sido un antes y un después en mi manera de ver la vida.”
Marga Ferrer
“El Plan de #PorqueMeQuiero ha sido para mí un maravilloso viaje hacia el amor propio, transformando mi vida para siempre. Antes del programa, mi relación conmigo misma era estresante, llena de autoexigencia y obligaciones.
Ahora me siento más equilibrada, serena y enfocada. He aprendido a gestionar el estrés y a priorizar mi bienestar, organizando mi tiempo de manera que disfruto más de mi vida diaria y me cuido con hábitos que se quedan para siempre. Ahora soy mi mejor amiga y prioridad”.
Eva Isarc
Laia del Castillo
“Antes vivía acelerada, sin tiempo para mí y sin saber cómo parar. Ahora, disfruto de la calma, del autocuidado y de los pequeños momentos que antes pasaban desapercibidos.
#PorqueMeQuiero es la mejor decisión que he tomado.”
Elisabeth Gomez
