Puedes realizar el pago a través de tarjeta de crédito / débito. Después te llegará un correo con tu acceso a la plataforma, donde podrás acceder al contenido de 90 días para mi #PorqueMeQuiero.

Una vez realizado el pago recibirás un correo con tu (que es tu email) y password (la contraseña que hayas elegido para ti). Con ambos, podrás acceder al contenido siempre que quieras y desde donde quieras.

Sí, podrás acceder y conéctarte a la plataforma desde el ordenador, tablet o teléfono móvil si deseas.

El acceso al contenido de la Intranet es ilimitado y siempre lo tendrás disponible para que lo puedas consultar cuando quieras. Además, tendrás acceso a la comunidad privada de #PorqueMeQuiero donde puedes estar en contacto conmigo y el resto de mujeres que han realizado los 90 días como tú.

Hacen falta 21 días para adquirir un hábito y 90 para desarrollar un estilo de vida. El objetivo es que durante las próximas 12 semanas aprendas a llevar un estilo de vida saludable creando una nueva relación contigo en 90 días. Te guiaré y acompañaré para que adquieras buenos hábitos de autocuidado, mejores tu salud y bienestar a través de 4 pilares: alimentación saludable, ejercicio, naturaleza y autocuidado. ¡Encontrarás el equilibrio y te sentirás mejor contigo misma!

Los retos de 21 días #YoMeMuevoEnCasa y #YoMeCuidoEnCasa son dos retos gratuitos para daros herramientas con las que motivaros e inspiraros a dar el primer paso, que empecéis a cuidaros y a sentiros bien poco a poco. Uno a través del ejercicio con rutinas de 10 min durante 21 días. Y el otro, a través de la alimentación, regalándote un desayuno saludable durante 21 días. 

90 días para mi #PorqueMeQuiero son 12 semanas en las que te guiaré para que adquieras buenos hábitos de autocuidado, mejores tu salud y bienestar, aprendiendo a a llevar un estilo de vida saludable creando una nueva relación contigo en 90 días. 

Sí. Durante los 90 días te estaré acompañando a través de un grupo privado de whatsapp, junto 8 mujeres más que empezarán a la vez que tu. Además, cada semana tendréis todas juntas 1 sesión en directo online conmigo para resolver dudas, preguntas, consultas y motivarnos entre todas. En el caso de no poder conéctarte, la sesión se quedará guardada y subida en la plataforma para que la puedas ver. *No es un acompañamiento personalizado “one to one”.

Un grupo privado conmigo y 8 mujeres más (que empezarán al mismo tiempo que tú los 90 días) para acompañaros en grupo reducido. Al ser un acompañamiento en grupo, y no “una a una” permite reducir el coste del plan. Pero también, al ser un grupo tan reducido permite compartir las dudas, preguntas y consultas de manera privada y motivarnos entre todas. Todas compartís el mismo objetivo y formaréis parte de la comunidad #PorqueMeQuiero.

Sí. Esta es una opción para aquellas amigas que queréis hacerlo juntas y de esta manera motivaros entre todas. Para hacer un grupo de amigas podéis escíbirme al email info@andreatorresmartin.com.

Sí, verás que te doy sugerencias de sustituciones tanto en la lista de la compra como en las recetas. Así que será muy fácil para ti adaptarlo.